Kompendium wiedzy dla trenujących
Batony proteinowe – co musisz wiedzieć
Ostatnio dosyć często reklamowane są batony proteinowe. Są to produkty nie tylko dla sportowców, ale również dla osób, które aktywnie spędzają swój dzień, ćwiczą lub stosują innego rodzaju aktywność. Batony te są wygodne w jedzeniu,
Jak wzmocnić barki w domu ?
Ćwiczenia w domu mogą okazać się równie skuteczne jak te wykonywane na siłowni, pod warunkiem, że zadba się o odpowiednią technikę. W połączeniu z prawidłową dietą, która będzie dostarczała wystarczających ilości białka, systematyczne treningi pozwolą
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
