Skip to the content
11 August 2022
Nika wszystko o skutecznym treningu siłowym i odchudzającymNika wszystko o skutecznym treningu siłowym i odchudzającymNika wszystko o skutecznym treningu siłowym i odchudzającym
  • Strona główna
  • Artykuły
  • O nas
  • Kontakt
1

Trening w samotności

22 kwietnia 202225 lipca 2022
2

Trening obwodowy w domu czy ma sens ?

16 marca 202225 lipca 2022
3

Trening cardio – metoda na kondycję.

1 lutego 202225 lipca 2022
4

Trening push pull

7 stycznia 202225 lipca 2022
5

Trening typu split

25 grudnia 202125 lipca 2022
6

Trening nóg – ważny element spójnej sylwetki.

6 listopada 202125 lipca 2022
7

Jak często wykonywać trening na koordynację?

7 października 202125 lipca 2022
8

Trening cardio

5 kwietnia 202125 lipca 2022
9

Trening siłowy dla początkujących

4 kwietnia 202125 lipca 2022
Nika wszystko o skutecznym treningu siłowym i odchudzającym
Category:
Kategoria: Kompendium wiedzy dla trenujących
  • Home
  • Kompendium wiedzy dla trenujących

Kategoria: Kompendium wiedzy dla trenujących

Trening w samotności
Kompendium wiedzy dla trenujących

Trening w samotności

Choć obecnie bardzo modne jest ćwiczenie z trenerem personalnym, wielu aktywnych pokazuje, że do aktywności fizycznej bynajmniej nie potrzeba dwojga. Wystarczy jedna, ale bardzo zmotywowana...

Redaktor nika.edu.pl
22 kwietnia 202225 lipca 2022
Read More
Trening obwodowy w domu czy ma sens ?
Kompendium wiedzy dla trenujących

Trening obwodowy w domu czy ma sens ?

Trening obwodowy z powodzeniem można wykonywać w zaciszu domowego ogniska. Każdą partię ciała możemy pięknie wyrzeźbić bez konieczności uczęszczania na siłownię. Głównym celem treningu obwodowego...

Redaktor nika.edu.pl
16 marca 202225 lipca 2022
Read More
Trening cardio – metoda na kondycję.
Kompendium wiedzy dla trenujących

Trening cardio – metoda na kondycję.

Dla wszystkich miłośników zdrowego trybu życia, oczywistym jest, że najlepsze rezultaty otrzymujemy, poprzez połączenie zbilansowanej diety, z wysiłkiem fizycznym. Te dwa elementy doskonale się uzupełniają...

Redaktor nika.edu.pl
1 lutego 202225 lipca 2022
Read More
Trening push pull
Kompendium wiedzy dla trenujących

Trening push pull

Trening typu push pull jest ostatnio coraz bardziej popularny. Tworzy się go, podobnie jak wiele innych systemów treningowych, w oparciu o podział mięśni na pewne...

Redaktor nika.edu.pl
7 stycznia 202225 lipca 2022
Read More
Trening typu split
Kompendium wiedzy dla trenujących

Trening typu split

Istnieje całe mnóstwo przeróżnych technik treningowych. Jedną spośród nich jest trening typu split. To co wyróżnia trening typu split to ćwiczenie każdej poszczególnej partii mięśni...

Redaktor nika.edu.pl
25 grudnia 202125 lipca 2022
Read More
Trening nóg – ważny element spójnej sylwetki.
Kompendium wiedzy dla trenujących

Trening nóg – ważny element spójnej sylwetki.

Walka o wymarzoną sylwetkę, wymusza na nas wiele zdyscyplinowania oraz cierpliwości. To istotne elementy, bez których nie osiągniemy sukcesu. Zbilansowana dieta oraz indywidualnie dobrana aktywność...

Redaktor nika.edu.pl
6 listopada 202125 lipca 2022
Read More
Jak często wykonywać trening na koordynację?
Kompendium wiedzy dla trenujących

Jak często wykonywać trening na koordynację?

Zazwyczaj osoby - które chodzą na siłownię czy do klubów fitness - skupiają się na poprawie własnej sylwetki czy zrzucaniu zbędnych kilogramów. Bardzo dużo osób...

Redaktor nika.edu.pl
7 października 202125 lipca 2022
Read More
Trening cardio
Kompendium wiedzy dla trenujących

Trening cardio

Trening cardio nie jest ciężkim treningiem, natomiast jest idealny przed wprowadzeniem do intensywnych ćwiczeń. Zaletą treningu jest pozbycie się nadmiaru tkanki tłuszczowej, dzięki zwiększeniu tempa...

Redaktor nika.edu.pl
5 kwietnia 202125 lipca 2022
Read More
Trening siłowy dla początkujących
Kompendium wiedzy dla trenujących

Trening siłowy dla początkujących

W każdym treningu najgorsze są początki. I to nie tylko dlatego, że trudno w takim wypadku o mobilizację, a także dlatego, że łatwo wtedy o...

Redaktor nika.edu.pl
4 kwietnia 202125 lipca 2022
Read More
Kompleksy na treningu
Kompendium wiedzy dla trenujących

Kompleksy na treningu

Niektórzy unikają siłowni czy basenu, ponieważ nie chcą wystawiać się na spojrzenia i negatywne komentarze innych ludzi. W konsekwencji z obawy przed otoczeniem zaniedbują swoje...

Redaktor nika.edu.pl
22 lutego 202125 lipca 2022
Read More

Nawigacja po wpisach

1 2 … 11 Następny

Kalendarz

sierpień 2022
P W Ś C P S N
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
« kw.    

O autorce

Redaktor nika.edu.pl

Współpracujemy z:

allnutrition.pl
sfd.pl
sklep.sfd.pl

Ostatnie posty

Trening w samotności

Trening obwodowy w domu czy ma sens ?

Trening cardio – metoda na kondycję.

Trening push pull

Trening typu split

  • Strona główna
  • Artykuły
  • O nas
  • Kontakt

Archiwum portalu

Wewnętrzna wyszukiwarka portalu

To the Top ↑ Up ↑
Copyright © 2022 Nika wszystko o skutecznym treningu siłowym i odchudzającym. All rights reserved.
Theme: BoundlessNews By Themeinwp. Powered by WordPress.