Kompendium wiedzy dla trenujących
Jak wzmocnić barki w domu ?
Ćwiczenia w domu mogą okazać się równie skuteczne jak te wykonywane na siłowni, pod warunkiem, że zadba się o odpowiednią technikę. W połączeniu z prawidłową dietą, która będzie dostarczała wystarczających ilości białka, systematyczne treningi pozwolą
Szersze plecy
Wielu mężczyzn marzy o tym, by posiadać szerokie plecy. Kilka poniższych wskazówek pomoże przybliżyć się zainteresowanym do tego celu. Warto jednak przed rozpoczęciem treningów zasięgnąć rady na przykład trenera w siłowni. Wykonywanie dwóch, trzech prostych
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
Najnowsze artykuły
