Popularne
#Trening siłowy na budowę mięśni
#Trening, który daje kontrolę
#Kompletny trening szybkościowy
#Trening wymagający koncentracji
#Trening obwodowy w domu
opinie
#Zalety treningu interwałowego
#Trening cardio najlepszy na spalanie tkanki tłuszczowej
#Salsation czyli zmysłowy trening
#Trening mięśni brzucha
#Co jeść po treningu?
Cz. 2
Posts by: Redaktor nika.edu.pl
- Redaktor nika.edu.pl
- 22 kwietnia 2022
Trening w samotności
Choć obecnie bardzo modne jest ćwiczenie z trenerem personalnym, wielu aktywnych pokazuje, że do aktywności fizycznej bynajmniej nie potrzeba dwojga. Wystarczy jedna, ale bardzo zmotywowana osoba. Ćwicząc w pojedynkę, samodzielnie ustala się rytm zajęć oraz
- Redaktor nika.edu.pl
- 16 marca 2022
Trening obwodowy w domu czy ma sens ?
Trening obwodowy z powodzeniem można wykonywać w zaciszu domowego ogniska. Każdą partię ciała możemy pięknie wyrzeźbić bez konieczności uczęszczania na siłownię. Głównym celem treningu obwodowego jest to by do pracy w trakcie jednego treningu zaangażować
- 1 lutego 2022
Trening cardio – metoda na kondycję.
- 7 stycznia 2022
Trening push pull
- 25 grudnia 2021
Trening typu split
- 6 listopada 2021
Trening nóg – ważny element spójnej sylwetki.
- 7 października 2021
Jak często wykonywać trening na koordynację?
- 5 kwietnia 2021
Trening cardio
- 4 kwietnia 2021
Trening siłowy dla początkujących
- 22 lutego 2021
Kompleksy na treningu
Śledź nas na Facebooku!

Popularne tematy
Najnowsze artykuły
- 22 kwietnia 2022
Trening w samotności
- 16 marca 2022
Trening obwodowy w domu czy ma sens ?
- 1 lutego 2022
Trening cardio – metoda na kondycję.
- 7 stycznia 2022