Strach przed ominięciem treningu

Trzeba mieć w sobie dużo odwagi i samoświadomości, aby przyznać się, że trzeba trochę odpuścić sobie w trenowaniu. Każdy ćwiczący wie bowiem, że po pewnym czasie systematyczny trening staje się ważnym elementem codzienności. Wówczas z byle powodu się go nie odwołuje. Jednak problemem jest określenie, co jest tak poważnym argumentem. Niektórzy wiedzą, że z przeziębieniem nie ma żartów. Odwołują trening także wówczas gdy zwyczajnie nie czują się na siłach do jego podjęcia. Jednak nie brakuje również tych, którzy nawet mimo poważnej kontuzji nie potrafią przestać. Paraliżuje ich bowiem strach przed przybraniem na wadze czy zaprzepaszczeniem wypracowanej już formy. Takie obawy komuś w pełni zdrowemu i odpornemu psychicznie mogą wydawać się dziwne. Jednak nasilające się zjawisko uzależnienia amatorów od aktywności pokazuje, że ruch fizyczny to kolejny element rzeczywistości, który może przejąć kontrolę nad życiem jednostki. Podejmując się aktywności, warto pamiętać o tym zagrożeniu i robić wszystko, aby wciąż racjonalnie podchodzić do sportu.

Redaktor nika.edu.pl