Zalety profesjonalnej odzieży treningowej
- 606 Views
- Redaktor nika.edu.pl
- 23 maja 2019
- Kompendium wiedzy dla trenujących
Na pewnym etapie treningu profesjonalna odzież treningowa staje się czymś bardzo pomocnym. Oczywiście jeżeli dopiero zaczyna się swoją przygodę z aktywnością fizyczną, nierozważnie byłoby inwestować w ubrania za kilkaset złotych. Jeżeli jednak ćwiczy się już jakiś czas i zdążyło się przekonać do danej aktywności, wówczas można zacząć kompletować fachowe wyposażenie. Warto chociażby dlatego, że nowoczesne ubrania wykonane są z materiałów, zapewniających najwyższy możliwy komfort ćwiczącemu. A zatem przepływ powietrza uzupełniony jest funkcją odprowadzania wilgoci z powierzchni skóry. Nie ma mowy o przegrzaniu w czasie treningu. Równocześnie człowiek jest chroniony przed przemarznięciem. Kiedy kończy się intensywny wysiłek, wówczas jest się podatnym na przewianie. Jeżeli skóra jest sucha takie ryzyko jest minimalne. Zawodowcy w świecie sportu, ale również ludzie ćwiczący już od jakiegoś czasu, doskonale wiedzą, że bawełna na treningu raczej się nie sprawdzi. Na co dzień jak najbardziej, w czasie aktywności fizycznej jednak głównie przeszkadza.

- 22 kwietnia 2022
Trening w samotności
- 16 marca 2022
Trening obwodowy w domu czy ma sens ?
- 1 lutego 2022
Trening cardio – metoda na kondycję.
- 7 stycznia 2022
Trening w samotności
Trening obwodowy w domu czy ma sens ?
Trening cardio – metoda na kondycję.
Trening push pull
Trening typu split
Trening nóg – ważny element spójnej sylwetki.
Jak często wykonywać trening na koordynację?
Trening cardio