Popularne
#Bezpieczne treningi w nocy
#Co jeść po zakończonym treningu?
#Trening z DNA
#Jak nawadniać się w czasie treningu?
#Trening na łydki
#Trening interwałowy najlepszy na spalanie tkanki tłuszczowej
#Trening aerobowy
#Jak ulepszyć trening cardio?
#Indywidualne przygotowanie do treningu
#Skuteczny trening, czyli kilka słów o suplementacji
Kompendium wiedzy dla trenujących
- Redaktor nika.edu.pl
- 2 sierpnia 2019
Ryzyko w treningu cardio
Trening cardio to nie sport ekstremalny. Czy na pewno? Mimo że sprzęt do ćwiczeń wykonany jest z coraz lepszych materiałów, ludzkie ciało… niekoniecznie. Nadal pozostaje ono wrażliwe na urazy i kontuzje. Sport to zdrowie, ale
- Redaktor nika.edu.pl
- 25 lipca 2019
Jak poprawnie wykonywać trening na siłę?
Poprawnie realizowany trening na siłę pozwala zwiększyć beztłuszczową masę mięśniową i sprawić, że ciało wygląda zdecydowanie lepiej. O czym pamiętać realizujący tego typu jednostki? Przede wszystkim kluczowy jest sam program treningowy. Powinien on być dostosowany
- 23 lipca 2019
Trening w parze
- 23 lipca 2019
Kontrowersyjne treningi – metoda okluzyjna
- 19 lipca 2019
Trening w upale
- 16 lipca 2019
Na treningu nie trzeba się męczyć
- 11 lipca 2019
Trening stabilizacyjny
- 11 lipca 2019
Nagle zakończony trening
- 10 lipca 2019
Trening na siłę
Śledź nas na Facebooku!

Popularne tematy
Najnowsze artykuły
- 22 lutego 2021
Kompleksy na treningu
- 12 stycznia 2021
Podejście do diety na zrobienie masy
- 9 października 2020
Batony proteinowe – co musisz wiedzieć
- 7 sierpnia 2020