Kompendium wiedzy dla trenujących
Trening w parze
Nic tak nie motywuje do ćwiczeń, jak motywacja partnera. Ale nie chodzi tu o złośliwe sugestie o tym, że powinniśmy schudnąć. Chodzi o wspólne ćwiczenia, wspólną motywację i wspólne zagrzewanie się do walki o własne
Kontrowersyjne treningi – metoda okluzyjna
Wiele osób uczęszczających na siłownię zrobi naprawdę wszystko, aby uzyskać zamierzony przez siebie efekt. W wielu przypadkach takie działanie jest nie tylko niezdrowe, ale również destrukcyjnie wpływa na organizm ludzki. Każdego roku właściwie pojawiają się
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
