Posts by: Redaktor nika.edu.pl
- Redaktor nika.edu.pl
- 7 stycznia 2019
Jak często wykonywać trening na koordynację?
Zazwyczaj osoby – które chodzą na siłownię czy do klubów fitness – skupiają się na poprawie własnej sylwetki czy zrzucaniu zbędnych kilogramów. Bardzo dużo osób zapomina o treningu na koordynację ruchową. On też jest bardzo
- Redaktor nika.edu.pl
- 6 stycznia 2019
Trening nóg – ważny element spójnej sylwetki.
Walka o wymarzoną sylwetkę, wymusza na nas wiele zdyscyplinowania oraz cierpliwości. To istotne elementy, bez których nie osiągniemy sukcesu. Zbilansowana dieta oraz indywidualnie dobrana aktywność fizyczna ułatwią naszą drogę. Podkreślić jednak należy, że poszczególne partie
- 5 stycznia 2019
Trening cardio
- 4 stycznia 2019
Trening siłowy dla początkujących
- 3 stycznia 2019
Kompleksy na treningu
Śledź nas na Facebooku!

Popularne tematy
Najnowsze artykuły
- 12 stycznia 2021
Podejście do diety na zrobienie masy
- 9 października 2020
Batony proteinowe – co musisz wiedzieć
- 7 sierpnia 2020
Jak wzmocnić barki w domu ?
- 24 czerwca 2020