Posts by: Redaktor nika.edu.pl
- Redaktor nika.edu.pl
- 7 lutego 2019
Trening obwodowy w domu opinie
Kierowany jest głównie dla osób chcących jak najszybciej wydobyć z ćwiczeń to co najlepsze. Łączy w sobie ćwiczenia siłowe i treningi cardio. Zaletą tego typu treningów jest to, że sami wybieramy ile robimy serii, powtórzeń
- Redaktor nika.edu.pl
- 2 lutego 2019
Trening wymagający koncentracji
Dlaczego trening treningowi nie jest równy? Głównie dlatego, że nie każda forma aktywności wymaga od ćwiczącego jednakowego zaangażowania uwagi. I tak dla przykładu w czasie joggingu można myśleć o wielu rzeczach. Marzyć, planować, rozwiązywać problemy.
- 29 stycznia 2019
Kompletny trening szybkościowy
- 28 stycznia 2019
Trening, który daje kontrolę
- 26 stycznia 2019
Trening siłowy na budowę mięśni
- 25 stycznia 2019
Trening typu split
- 22 stycznia 2019
Trening w samotności
- 16 stycznia 2019
Trening obwodowy w domu czy ma sens ?
- 15 stycznia 2019
Trening cardio – metoda na kondycję.
- 7 stycznia 2019
Trening push pull
Śledź nas na Facebooku!

Popularne tematy
Najnowsze artykuły
- 12 stycznia 2021
Podejście do diety na zrobienie masy
- 9 października 2020
Batony proteinowe – co musisz wiedzieć
- 7 sierpnia 2020
Jak wzmocnić barki w domu ?
- 24 czerwca 2020