Popularne
#Trening z taśmami na klatkę piersiową
#Odżywianie po treningu
#Trening
#Strach przed ominięciem treningu
#Pośladki po treningu
#Zalety profesjonalnej odzieży treningowej
#Rozwój mięśni nóg – czyli solidny fundament treningu
#Jakie plusy mają odżywki okołotreningowe?
#Trening aerobowy a kondycja
#Ile trzeba się rozciągać po treningu?
Posts by: Redaktor nika.edu.pl
- Redaktor nika.edu.pl
- 25 lipca 2019
Jak poprawnie wykonywać trening na siłę?
Poprawnie realizowany trening na siłę pozwala zwiększyć beztłuszczową masę mięśniową i sprawić, że ciało wygląda zdecydowanie lepiej. O czym pamiętać realizujący tego typu jednostki? Przede wszystkim kluczowy jest sam program treningowy. Powinien on być dostosowany
- Redaktor nika.edu.pl
- 23 lipca 2019
Trening w parze
Nic tak nie motywuje do ćwiczeń, jak motywacja partnera. Ale nie chodzi tu o złośliwe sugestie o tym, że powinniśmy schudnąć. Chodzi o wspólne ćwiczenia, wspólną motywację i wspólne zagrzewanie się do walki o własne
- 23 lipca 2019
Kontrowersyjne treningi – metoda okluzyjna
- 19 lipca 2019
Trening w upale
- 16 lipca 2019
Na treningu nie trzeba się męczyć
- 11 lipca 2019
Trening stabilizacyjny
- 11 lipca 2019
Nagle zakończony trening
- 10 lipca 2019
Trening na siłę
- 8 lipca 2019
Plusy z wykonywania treningu obwodowego
Śledź nas na Facebooku!

Popularne tematy
Najnowsze artykuły
- 22 kwietnia 2022
Trening w samotności
- 16 marca 2022
Trening obwodowy w domu czy ma sens ?
- 1 lutego 2022
Trening cardio – metoda na kondycję.
- 7 stycznia 2022