Posts by: Redaktor nika.edu.pl
Jak często wykonywać trening cardio?
Trening cardio to forma treningowa, z którą można się bardzo często spotkać w czasie realizowania różnych jednostek. Wszystko dlatego, że jest on bardzo skuteczny i popularny. Trzeba podkreślić, że jego regularne wykonywanie nie tylko pozwala
Rodzaje treningu fitness
Fitness to bardzo pojemne pojęcie, w którym mieścimy całą gamę ćwiczeń różnego typu, na różne partie mięśni. Wśród ostatnio modnych ćwiczeń typu fitness jest na przykład ABS, który jest skupiony na ćwiczeniu mięśni brzucha. Wyróżniamy
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
Najnowsze artykuły
