Popularne
#Co jeść po treningu?
Cz. 1
#Bezpieczne treningi w nocy
#Co jeść po zakończonym treningu?
#Trening z DNA
#Jak nawadniać się w czasie treningu?
#Trening na łydki
#Trening interwałowy najlepszy na spalanie tkanki tłuszczowej
#Trening aerobowy
#Jak ulepszyć trening cardio?
#Indywidualne przygotowanie do treningu
Posts by: Redaktor nika.edu.pl
- Redaktor nika.edu.pl
- 25 lipca 2019
Jak poprawnie wykonywać trening na siłę?
Poprawnie realizowany trening na siłę pozwala zwiększyć beztłuszczową masę mięśniową i sprawić, że ciało wygląda zdecydowanie lepiej. O czym pamiętać realizujący tego typu jednostki? Przede wszystkim kluczowy jest sam program treningowy. Powinien on być dostosowany
- Redaktor nika.edu.pl
- 23 lipca 2019
Trening w parze
Nic tak nie motywuje do ćwiczeń, jak motywacja partnera. Ale nie chodzi tu o złośliwe sugestie o tym, że powinniśmy schudnąć. Chodzi o wspólne ćwiczenia, wspólną motywację i wspólne zagrzewanie się do walki o własne
- 23 lipca 2019
Kontrowersyjne treningi – metoda okluzyjna
- 19 lipca 2019
Trening w upale
- 16 lipca 2019
Na treningu nie trzeba się męczyć
- 11 lipca 2019
Trening stabilizacyjny
- 11 lipca 2019
Nagle zakończony trening
- 10 lipca 2019
Trening na siłę
- 8 lipca 2019
Plusy z wykonywania treningu obwodowego
Śledź nas na Facebooku!

Popularne tematy
Najnowsze artykuły
- 12 stycznia 2021
Podejście do diety na zrobienie masy
- 9 października 2020
Batony proteinowe – co musisz wiedzieć
- 7 sierpnia 2020
Jak wzmocnić barki w domu ?
- 24 czerwca 2020