Skip to the content
7 June 2023
Nika wszystko o skutecznym treningu siłowym i odchudzającymNika wszystko o skutecznym treningu siłowym i odchudzającymNika wszystko o skutecznym treningu siłowym i odchudzającym
  • Strona główna
  • Artykuły
  • O nas
  • Kontakt
1

Jak zwiększyć efektywność własnych treningów?

5 stycznia 20235 stycznia 2023
2

Czy można wykonać skuteczny trening w domu?

28 października 202228 października 2022
3

Przepis na skuteczny trening siłowy

31 sierpnia 202231 sierpnia 2022
4

Trening w samotności

22 kwietnia 202225 lipca 2022
5

Trening obwodowy w domu czy ma sens ?

16 marca 202225 lipca 2022
6

Trening cardio – metoda na kondycję.

1 lutego 202225 lipca 2022
7

Trening push pull

7 stycznia 202225 lipca 2022
8

Trening typu split

25 grudnia 202125 lipca 2022
9

Trening nóg – ważny element spójnej sylwetki.

6 listopada 202125 lipca 2022
Nika wszystko o skutecznym treningu siłowym i odchudzającym
Category:
Rok: 2021
  • Home
  • 2021

Rok: 2021

Trening typu split
Kompendium wiedzy dla trenujących

Trening typu split

Istnieje całe mnóstwo przeróżnych technik treningowych. Jedną spośród nich jest trening typu split. To co wyróżnia trening typu split to ćwiczenie każdej poszczególnej partii mięśni...

Redaktor nika.edu.pl
25 grudnia 202125 lipca 2022
Read More
Trening nóg – ważny element spójnej sylwetki.
Kompendium wiedzy dla trenujących

Trening nóg – ważny element spójnej sylwetki.

Walka o wymarzoną sylwetkę, wymusza na nas wiele zdyscyplinowania oraz cierpliwości. To istotne elementy, bez których nie osiągniemy sukcesu. Zbilansowana dieta oraz indywidualnie dobrana aktywność...

Redaktor nika.edu.pl
6 listopada 202125 lipca 2022
Read More
Jak często wykonywać trening na koordynację?
Kompendium wiedzy dla trenujących

Jak często wykonywać trening na koordynację?

Zazwyczaj osoby - które chodzą na siłownię czy do klubów fitness - skupiają się na poprawie własnej sylwetki czy zrzucaniu zbędnych kilogramów. Bardzo dużo osób...

Redaktor nika.edu.pl
7 października 202125 lipca 2022
Read More
Trening cardio
Kompendium wiedzy dla trenujących

Trening cardio

Trening cardio nie jest ciężkim treningiem, natomiast jest idealny przed wprowadzeniem do intensywnych ćwiczeń. Zaletą treningu jest pozbycie się nadmiaru tkanki tłuszczowej, dzięki zwiększeniu tempa...

Redaktor nika.edu.pl
5 kwietnia 202125 lipca 2022
Read More
Trening siłowy dla początkujących
Kompendium wiedzy dla trenujących

Trening siłowy dla początkujących

W każdym treningu najgorsze są początki. I to nie tylko dlatego, że trudno w takim wypadku o mobilizację, a także dlatego, że łatwo wtedy o...

Redaktor nika.edu.pl
4 kwietnia 202125 lipca 2022
Read More
Kompleksy na treningu
Kompendium wiedzy dla trenujących

Kompleksy na treningu

Niektórzy unikają siłowni czy basenu, ponieważ nie chcą wystawiać się na spojrzenia i negatywne komentarze innych ludzi. W konsekwencji z obawy przed otoczeniem zaniedbują swoje...

Redaktor nika.edu.pl
22 lutego 202125 lipca 2022
Read More
Podejście do diety na zrobienie masy
Kompendium wiedzy dla trenujących

Podejście do diety na zrobienie masy

Wczoraj mój narzeczony wracając rowerem z pracy nabrał kompleksów. Na swej drodze spotkał faceta, który jechał bez koszulki, dzięki czemu było widać jego idealnie wyrzeźbiony...

Redaktor nika.edu.pl
12 stycznia 202125 lipca 2022
Read More

Kalendarz

czerwiec 2023
P W Ś C P S N
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
« sty    

O autorce

Redaktor nika.edu.pl

Współpracujemy z:

allnutrition.pl
sfd.pl
sklep.sfd.pl

Ostatnie posty

Jak zwiększyć efektywność własnych treningów?

Czy można wykonać skuteczny trening w domu?

Przepis na skuteczny trening siłowy

Trening w samotności

Trening obwodowy w domu czy ma sens ?

  • Strona główna
  • Artykuły
  • O nas
  • Kontakt

Archiwum portalu

Wewnętrzna wyszukiwarka portalu

To the Top ↑ Up ↑
Copyright © 2023 Nika wszystko o skutecznym treningu siłowym i odchudzającym. All rights reserved.
Theme: BoundlessNews By Themeinwp. Powered by WordPress.