Skip to the content
7 February 2023
Nika wszystko o skutecznym treningu siłowym i odchudzającymNika wszystko o skutecznym treningu siłowym i odchudzającymNika wszystko o skutecznym treningu siłowym i odchudzającym
  • Strona główna
  • Artykuły
  • O nas
  • Kontakt
1

Jak zwiększyć efektywność własnych treningów?

5 stycznia 20235 stycznia 2023
2

Czy można wykonać skuteczny trening w domu?

28 października 202228 października 2022
3

Przepis na skuteczny trening siłowy

31 sierpnia 202231 sierpnia 2022
4

Trening w samotności

22 kwietnia 202225 lipca 2022
5

Trening obwodowy w domu czy ma sens ?

16 marca 202225 lipca 2022
6

Trening cardio – metoda na kondycję.

1 lutego 202225 lipca 2022
7

Trening push pull

7 stycznia 202225 lipca 2022
8

Trening typu split

25 grudnia 202125 lipca 2022
9

Trening nóg – ważny element spójnej sylwetki.

6 listopada 202125 lipca 2022
Nika wszystko o skutecznym treningu siłowym i odchudzającym
Category:
Kategoria: Kompendium wiedzy dla trenujących
  • Home
  • Kompendium wiedzy dla trenujących
  • Page 11

Kategoria: Kompendium wiedzy dla trenujących

Salsation czyli zmysłowy trening
Kompendium wiedzy dla trenujących

Salsation czyli zmysłowy trening

Salsation to nazwa treningu bazującego na połączeniu fitnessu i tańca. Jest to bardzo zróżnicowany styl ćwiczeń, ponieważ czerpie inspiracje z różnych rejonów świata. Znajdziemy tu...

Redaktor nika.edu.pl
14 lutego 201925 lipca 2022
Read More
Trening cardio najlepszy na spalanie tkanki tłuszczowej
Kompendium wiedzy dla trenujących

Trening cardio najlepszy na spalanie tkanki tłuszczowej

Trening cardio dotyczy wszystkie te ćwiczenia, które możemy zaliczyć do aerobów. Mowa więc o jeździe na rowerze, bieganiu, pływaniu. Trening cardio ma jedną główną zasadę....

Redaktor nika.edu.pl
12 lutego 201925 lipca 2022
Read More
Zalety treningu interwałowego
Kompendium wiedzy dla trenujących

Zalety treningu interwałowego

Trening interwałowy jest coraz lepiej znany. Ludzie przekonują się do niego dosyć szybko, ponieważ pozwala im w krótkim czasie wypracować naprawdę niezłą kondycję, a ponadto...

Redaktor nika.edu.pl
11 lutego 201925 lipca 2022
Read More
Trening obwodowy w domu
 opinie
Kompendium wiedzy dla trenujących

Trening obwodowy w domu opinie

Kierowany jest głównie dla osób chcących jak najszybciej wydobyć z ćwiczeń to co najlepsze. Łączy w sobie ćwiczenia siłowe i treningi cardio. Zaletą tego typu...

Redaktor nika.edu.pl
7 lutego 201925 lipca 2022
Read More
Trening wymagający koncentracji
Kompendium wiedzy dla trenujących

Trening wymagający koncentracji

Dlaczego trening treningowi nie jest równy? Głównie dlatego, że nie każda forma aktywności wymaga od ćwiczącego jednakowego zaangażowania uwagi. I tak dla przykładu w czasie...

Redaktor nika.edu.pl
2 lutego 201925 lipca 2022
Read More
Kompletny trening szybkościowy
Kompendium wiedzy dla trenujących

Kompletny trening szybkościowy

Przestawienie ciała w tryb typowo wyścigowy oraz wymodelowanie ciała podczas biegu nie jest zadaniem prostym, jak najbardziej jednak możliwym. Proponowana forma aktywności to trwający około...

Redaktor nika.edu.pl
29 stycznia 201925 lipca 2022
Read More
Trening, który daje kontrolę
Kompendium wiedzy dla trenujących

Trening, który daje kontrolę

Coraz więcej psychologów mówi o uzależnieniu od wysiłku fizycznego. Pozornie nic się nie dzieje, ponieważ ruch to zdrowie. Nie ma zatem niczego złego w tym,...

Redaktor nika.edu.pl
28 stycznia 201925 lipca 2022
Read More
Trening siłowy na budowę mięśni
Kompendium wiedzy dla trenujących

Trening siłowy na budowę mięśni

Chcąc zrzucić nadprogramowe kilogramy, nie trzeba wcale męczyć się ćwiczeniami aerobowymi. Można użyć równie dobrze argumentów siłowych, czyli treningu na siłowni metodą ciężkiej atletyki w...

Redaktor nika.edu.pl
26 stycznia 201925 lipca 2022
Read More

Nawigacja po wpisach

Poprzedni 1 … 10 11

Kalendarz

luty 2023
P W Ś C P S N
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728  
« sty    

O autorce

Redaktor nika.edu.pl

Współpracujemy z:

allnutrition.pl
sfd.pl
sklep.sfd.pl

Ostatnie posty

Jak zwiększyć efektywność własnych treningów?

Czy można wykonać skuteczny trening w domu?

Przepis na skuteczny trening siłowy

Trening w samotności

Trening obwodowy w domu czy ma sens ?

  • Strona główna
  • Artykuły
  • O nas
  • Kontakt

Archiwum portalu

Wewnętrzna wyszukiwarka portalu

To the Top ↑ Up ↑
Copyright © 2023 Nika wszystko o skutecznym treningu siłowym i odchudzającym. All rights reserved.
Theme: BoundlessNews By Themeinwp. Powered by WordPress.