Kompendium wiedzy dla trenujących
- Redaktor nika.edu.pl
- 7 lutego 2019
Trening obwodowy w domu opinie
Kierowany jest głównie dla osób chcących jak najszybciej wydobyć z ćwiczeń to co najlepsze. Łączy w sobie ćwiczenia siłowe i treningi cardio. Zaletą tego typu treningów jest to, że sami wybieramy ile robimy serii, powtórzeń
- Redaktor nika.edu.pl
- 2 lutego 2019
Trening wymagający koncentracji
Dlaczego trening treningowi nie jest równy? Głównie dlatego, że nie każda forma aktywności wymaga od ćwiczącego jednakowego zaangażowania uwagi. I tak dla przykładu w czasie joggingu można myśleć o wielu rzeczach. Marzyć, planować, rozwiązywać problemy.
- 29 stycznia 2019
Kompletny trening szybkościowy
- 28 stycznia 2019
Trening, który daje kontrolę
- 26 stycznia 2019
Trening siłowy na budowę mięśni
Śledź nas na Facebooku!

Popularne tematy
Najnowsze artykuły
- 22 kwietnia 2022
Trening w samotności
- 16 marca 2022
Trening obwodowy w domu czy ma sens ?
- 1 lutego 2022
Trening cardio – metoda na kondycję.
- 7 stycznia 2022