Kompendium wiedzy dla trenujących
Trening typu split
Istnieje całe mnóstwo przeróżnych technik treningowych. Jedną spośród nich jest trening typu split. To co wyróżnia trening typu split to ćwiczenie każdej poszczególnej partii mięśni oddzielnie. Trening typu split z całą pewnością powinien być wykonywany
Trening w samotności
Choć obecnie bardzo modne jest ćwiczenie z trenerem personalnym, wielu aktywnych pokazuje, że do aktywności fizycznej bynajmniej nie potrzeba dwojga. Wystarczy jedna, ale bardzo zmotywowana osoba. Ćwicząc w pojedynkę, samodzielnie ustala się rytm zajęć oraz
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
