Kompendium wiedzy dla trenujących
Trening cardio – metoda na kondycję.
Dla wszystkich miłośników zdrowego trybu życia, oczywistym jest, że najlepsze rezultaty otrzymujemy, poprzez połączenie zbilansowanej diety, z wysiłkiem fizycznym. Te dwa elementy doskonale się uzupełniają i współgrają ze sobą, w dążeniu do celu. Aktywność fizyczna
Trening push pull
Trening typu push pull jest ostatnio coraz bardziej popularny. Tworzy się go, podobnie jak wiele innych systemów treningowych, w oparciu o podział mięśni na pewne grupy, a w konsekwencji ćwiczymy pewne partie mięśniowe grupami. I
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
