Popularne
#Jak trenować na plaży ?
#Szersze plecy
#Jak wzmocnić barki w domu ?
#Batony proteinowe – co musisz wiedzieć
#Podejście do diety na zrobienie masy
#Kompleksy na treningu
#Trening siłowy dla początkujących
#Trening cardio
#Jak często wykonywać trening na koordynację?
#Trening nóg – ważny element spójnej sylwetki.
Kompendium wiedzy dla trenujących
- Redaktor nika.edu.pl
- 16 marca 2019
Jak nawadniać się w czasie treningu?
Aby realizowana jednostka treningowa przyniosła określone efekty trzeba spełnić kilka warunków. Jednym z nich jest prawidłowe nawadnianie. Pamiętajcie, że jeśli nie przyłożycie się odpowiednio do tej czynności to będziecie bardzo zmęczeni i wasz trening nie
- Redaktor nika.edu.pl
- 12 marca 2019
Trening z DNA
Być może brzmi to trochę jak science-fiction, ale istnieje szkoła, która nakazuje plany treningowe układać w oparciu o naturalne funkcje organizmu. Każdy człowiek jest inny, ma inne predyspozycje i budową. Jeśli zatem, mimo wkładanych wysiłków,
- 12 marca 2019
Co jeść po zakończonym treningu?
- 6 marca 2019
Bezpieczne treningi w nocy
- 1 marca 2019
Co jeść po treningu? Cz. 1
- 1 marca 2019
Co jeść po treningu? Cz. 2
- 19 lutego 2019
Trening mięśni brzucha
- 14 lutego 2019
Salsation czyli zmysłowy trening
- 12 lutego 2019
Trening cardio najlepszy na spalanie tkanki tłuszczowej
- 11 lutego 2019
Zalety treningu interwałowego
Śledź nas na Facebooku!

Popularne tematy
Najnowsze artykuły
- 22 kwietnia 2022
Trening w samotności
- 16 marca 2022
Trening obwodowy w domu czy ma sens ?
- 1 lutego 2022
Trening cardio – metoda na kondycję.
- 7 stycznia 2022