Trening, który daje kontrolę
- 383 Views
- Redaktor nika.edu.pl
- 28 stycznia 2019
- Kompendium wiedzy dla trenujących
Coraz więcej psychologów mówi o uzależnieniu od wysiłku fizycznego. Pozornie nic się nie dzieje, ponieważ ruch to zdrowie. Nie ma zatem niczego złego w tym, że ludzie ćwiczą i robią coś dla siebie. A jednak niektórzy z nich w pewnym momencie zaczynają trenować zdecydowanie za dużo. Te zmiany zachodzą powoli, a o uzależnieniu mówi się dopiero wówczas gdy jednostka odmawia rezygnacji z ćwiczeń nawet mimo silnego bólu czy kontuzji. Ludzie przestają również udzielać się towarzysko, zaniedbują rodziny i pracę. Liczy się tylko to, aby wypełnić własne założenia treningowe. Nieważne, że na ogół taki plan powstaje wyłącznie we własnej głowie i nie ma przesłanek zdrowotnych. Skąd bierze się tak wielkie zainteresowanie trenowaniem? Na początku wynika ono z chęci zadbania o zdrowie, potem staje się sposobem na utrzymanie kontroli w życiu, w którym tak wiele rzeczy dzieje się niezależnie od woli człowieka. To podłoże niemal wszystkich uzależnień. Jednak to związane z nadmiarem ćwiczeń szczególnie trudno się leczy.

- 22 lutego 2021
Kompleksy na treningu
- 12 stycznia 2021
Podejście do diety na zrobienie masy
- 9 października 2020
Batony proteinowe – co musisz wiedzieć
- 7 sierpnia 2020
Kompleksy na treningu
Podejście do diety na zrobienie masy
Batony proteinowe – co musisz wiedzieć
Jak wzmocnić barki w domu ?
Szersze plecy
Jak trenować na plaży ?
Podciąganie a trenowanie
Test stack suplement