Kompendium wiedzy dla trenujących
Co zjeść przed treningiem?
Powszechnie mówi się, że dieta to siedemdziesiąt procent sukcesu. Jest to w dużej mierze prawda, dlatego wiele osób starannie układa swój plan żywieniowy. Przy sklecaniu takiego planu trzeba zwrócić szczególną uwagę na ilość węglowodanów złożonych.
Wakacje i trening
Urlop polegający na leżeniu plackiem powoli przechodzi do przeszłości. Ludzie dosyć szybko się nim znudzili, dostrzegli również że po tak spędzonych wakacjach są często jeszcze bardziej zmęczeni niż przed ich rozpoczęciem. Dlatego coraz większym zainteresowaniem
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
Najnowsze artykuły
