Kompendium wiedzy dla trenujących
Wyzwania porannego treningu
Trenowanie rano jest możliwe, chociaż niektórym problem może początkowo sprawiać wcześniejsza niż zazwyczaj pobudka. Jednak taką przeszkodę przy odpowiednim nastawieniu w krótkim czasie udaje się pokonać. Ćwiczenia z samego rana mają tę wielką zaletę, że
Trening w czasie wakacji
Letni wypoczynek zapewnia możliwość podróżowania po całym świecie. Chociaż nie można zabrać siłowni ze sobą podczas podróży, istnieje i tak wiele sposobów wykonywania ćwiczeń, gdy jest się w podróży. Należy postępować zgodnie z poniższymi wskazówkami,
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
