Kompendium wiedzy dla trenujących
Trening na biceps który wybrać
Rozbudowane mięśnie bicepsów od wieków już są symbolem siły i męskości. Oraz marzeniem wielu panów, chociaż nie każdy tak naprawdę wie jak się zabrać za wyćwiczenie tej partii mięśni. Na szczęście istnieje kilka niezawodnych ćwiczeń,
Tauryna na odpoczynek po treningowy
Jednym z najbezpieczniejszych i najskuteczniejszych środków na po treningową regenerację po treningu fizycznym jest tauryna. Jest to aminokwas, który wspomaga również rozwój tkanki mięśniowej. Dla jasności musimy powiedzieć, że tauryna nie jest składnikiem budulcowym mięśni.
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
