Skip to the content
6 June 2023
Nika wszystko o skutecznym treningu siłowym i odchudzającymNika wszystko o skutecznym treningu siłowym i odchudzającymNika wszystko o skutecznym treningu siłowym i odchudzającym
  • Strona główna
  • Artykuły
  • O nas
  • Kontakt
1

Jak zwiększyć efektywność własnych treningów?

5 stycznia 20235 stycznia 2023
2

Czy można wykonać skuteczny trening w domu?

28 października 202228 października 2022
3

Przepis na skuteczny trening siłowy

31 sierpnia 202231 sierpnia 2022
4

Trening w samotności

22 kwietnia 202225 lipca 2022
5

Trening obwodowy w domu czy ma sens ?

16 marca 202225 lipca 2022
6

Trening cardio – metoda na kondycję.

1 lutego 202225 lipca 2022
7

Trening push pull

7 stycznia 202225 lipca 2022
8

Trening typu split

25 grudnia 202125 lipca 2022
9

Trening nóg – ważny element spójnej sylwetki.

6 listopada 202125 lipca 2022
Nika wszystko o skutecznym treningu siłowym i odchudzającym
Category:
Kategoria: Kompendium wiedzy dla trenujących
  • Home
  • Kompendium wiedzy dla trenujących
  • Page 6

Kategoria: Kompendium wiedzy dla trenujących

Co zjeść przed treningiem?
Kompendium wiedzy dla trenujących

Co zjeść przed treningiem?

Powszechnie mówi się, że dieta to siedemdziesiąt procent sukcesu. Jest to w dużej mierze prawda, dlatego wiele osób starannie układa swój plan żywieniowy. Przy sklecaniu...

Redaktor nika.edu.pl
23 czerwca 201925 lipca 2022
Read More
Wakacje i trening
Kompendium wiedzy dla trenujących

Wakacje i trening

Urlop polegający na leżeniu plackiem powoli przechodzi do przeszłości. Ludzie dosyć szybko się nim znudzili, dostrzegli również że po tak spędzonych wakacjach są często jeszcze...

Redaktor nika.edu.pl
22 czerwca 201925 lipca 2022
Read More
Jakie zaburzenia przewodu pokarmowego w czasie treningu?
Kompendium wiedzy dla trenujących

Jakie zaburzenia przewodu pokarmowego w czasie treningu?

Wysiłek fizyczny powoduje różne procesy zachodzące w naszym organizmie. Niektóre z nich utrudniają realizację jednostek treningowych. Są to między innymi zaburzenia przewodu pokarmowego, które mogą...

Redaktor nika.edu.pl
21 czerwca 201925 lipca 2022
Read More
Trening na biceps
Kompendium wiedzy dla trenujących

Trening na biceps

Ćwiczenia na biceps są jednymi z najchętniej wykonywanych na siłowni, szczególnie przez mężczyzn. Dzieje się tak, ponieważ biceps uważany jest za symbol męskości, a więc...

Redaktor nika.edu.pl
20 czerwca 201925 lipca 2022
Read More
Trening na biceps
 który wybrać
Kompendium wiedzy dla trenujących

Trening na biceps który wybrać

Rozbudowane mięśnie bicepsów od wieków już są symbolem siły i męskości. Oraz marzeniem wielu panów, chociaż nie każdy tak naprawdę wie jak się zabrać za...

Redaktor nika.edu.pl
18 czerwca 201925 lipca 2022
Read More
Tauryna na odpoczynek po treningowy
Kompendium wiedzy dla trenujących

Tauryna na odpoczynek po treningowy

Jednym z najbezpieczniejszych i najskuteczniejszych środków na po treningową regenerację po treningu fizycznym jest tauryna. Jest to aminokwas, który wspomaga również rozwój tkanki mięśniowej. Dla...

Redaktor nika.edu.pl
18 czerwca 201925 lipca 2022
Read More
Co powinno się jeść przed treningiem?
Kompendium wiedzy dla trenujących

Co powinno się jeść przed treningiem?

Co jeść przed treningiem? To pytanie zadawane było wiele razy, choć nadal odpowiedzi różnią się od siebie. My postaramy się podsumować zasady, w prosty i...

Redaktor nika.edu.pl
15 czerwca 201925 lipca 2022
Read More
Trening spalający tłuszcz dla kobiet
Kompendium wiedzy dla trenujących

Trening spalający tłuszcz dla kobiet

Spalacze tłuszczu dla kobiet są podobne do tych dedykowanych dla mężczyzn, choć sposób, w jaki organizm na nie reaguje jest różny. Jednym z najlepszych sposobów...

Redaktor nika.edu.pl
13 czerwca 201925 lipca 2022
Read More
Trening pleców
Kompendium wiedzy dla trenujących

Trening pleców

Wymarzona sylwetka nie może iść w parze z zaniedbywaniem mięśni grzbietu. Mnóstwo początkujących albo zapomina o nich całkowicie, albo nie uważa je za istotne. Okazuje...

Redaktor nika.edu.pl
12 czerwca 201925 lipca 2022
Read More
Jak wybrać trening
Kompendium wiedzy dla trenujących

Jak wybrać trening

Oferta treningowa jest obecnie bardzo zróżnicowana. Zwłaszcza jeżeli mieszka się w dużym mieści i ma do dyspozycji wiele centrów fitness. Jednak nawet mieszkańcy niewielkich miejscowości...

Redaktor nika.edu.pl
12 czerwca 201925 lipca 2022
Read More

Nawigacja po wpisach

Poprzedni 1 … 5 6 7 … 11 Następny

Kalendarz

czerwiec 2023
P W Ś C P S N
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
« sty    

O autorce

Redaktor nika.edu.pl

Współpracujemy z:

allnutrition.pl
sfd.pl
sklep.sfd.pl

Ostatnie posty

Jak zwiększyć efektywność własnych treningów?

Czy można wykonać skuteczny trening w domu?

Przepis na skuteczny trening siłowy

Trening w samotności

Trening obwodowy w domu czy ma sens ?

  • Strona główna
  • Artykuły
  • O nas
  • Kontakt

Archiwum portalu

Wewnętrzna wyszukiwarka portalu

To the Top ↑ Up ↑
Copyright © 2023 Nika wszystko o skutecznym treningu siłowym i odchudzającym. All rights reserved.
Theme: BoundlessNews By Themeinwp. Powered by WordPress.