Skip to the content
11 August 2022
Nika wszystko o skutecznym treningu siłowym i odchudzającymNika wszystko o skutecznym treningu siłowym i odchudzającymNika wszystko o skutecznym treningu siłowym i odchudzającym
  • Strona główna
  • Artykuły
  • O nas
  • Kontakt
1

Trening w samotności

22 kwietnia 202225 lipca 2022
2

Trening obwodowy w domu czy ma sens ?

16 marca 202225 lipca 2022
3

Trening cardio – metoda na kondycję.

1 lutego 202225 lipca 2022
4

Trening push pull

7 stycznia 202225 lipca 2022
5

Trening typu split

25 grudnia 202125 lipca 2022
6

Trening nóg – ważny element spójnej sylwetki.

6 listopada 202125 lipca 2022
7

Jak często wykonywać trening na koordynację?

7 października 202125 lipca 2022
8

Trening cardio

5 kwietnia 202125 lipca 2022
9

Trening siłowy dla początkujących

4 kwietnia 202125 lipca 2022
Nika wszystko o skutecznym treningu siłowym i odchudzającym
Category:
Kategoria: Kompendium wiedzy dla trenujących
  • Home
  • Kompendium wiedzy dla trenujących
  • Page 6

Kategoria: Kompendium wiedzy dla trenujących

Trening na biceps
Kompendium wiedzy dla trenujących

Trening na biceps

Ćwiczenia na biceps są jednymi z najchętniej wykonywanych na siłowni, szczególnie przez mężczyzn. Dzieje się tak, ponieważ biceps uważany jest za symbol męskości, a więc...

Redaktor nika.edu.pl
20 czerwca 201925 lipca 2022
Read More
Trening na biceps
 który wybrać
Kompendium wiedzy dla trenujących

Trening na biceps który wybrać

Rozbudowane mięśnie bicepsów od wieków już są symbolem siły i męskości. Oraz marzeniem wielu panów, chociaż nie każdy tak naprawdę wie jak się zabrać za...

Redaktor nika.edu.pl
18 czerwca 201925 lipca 2022
Read More
Tauryna na odpoczynek po treningowy
Kompendium wiedzy dla trenujących

Tauryna na odpoczynek po treningowy

Jednym z najbezpieczniejszych i najskuteczniejszych środków na po treningową regenerację po treningu fizycznym jest tauryna. Jest to aminokwas, który wspomaga również rozwój tkanki mięśniowej. Dla...

Redaktor nika.edu.pl
18 czerwca 201925 lipca 2022
Read More
Co powinno się jeść przed treningiem?
Kompendium wiedzy dla trenujących

Co powinno się jeść przed treningiem?

Co jeść przed treningiem? To pytanie zadawane było wiele razy, choć nadal odpowiedzi różnią się od siebie. My postaramy się podsumować zasady, w prosty i...

Redaktor nika.edu.pl
15 czerwca 201925 lipca 2022
Read More
Trening spalający tłuszcz dla kobiet
Kompendium wiedzy dla trenujących

Trening spalający tłuszcz dla kobiet

Spalacze tłuszczu dla kobiet są podobne do tych dedykowanych dla mężczyzn, choć sposób, w jaki organizm na nie reaguje jest różny. Jednym z najlepszych sposobów...

Redaktor nika.edu.pl
13 czerwca 201925 lipca 2022
Read More
Trening pleców
Kompendium wiedzy dla trenujących

Trening pleców

Wymarzona sylwetka nie może iść w parze z zaniedbywaniem mięśni grzbietu. Mnóstwo początkujących albo zapomina o nich całkowicie, albo nie uważa je za istotne. Okazuje...

Redaktor nika.edu.pl
12 czerwca 201925 lipca 2022
Read More
Jak wybrać trening
Kompendium wiedzy dla trenujących

Jak wybrać trening

Oferta treningowa jest obecnie bardzo zróżnicowana. Zwłaszcza jeżeli mieszka się w dużym mieści i ma do dyspozycji wiele centrów fitness. Jednak nawet mieszkańcy niewielkich miejscowości...

Redaktor nika.edu.pl
12 czerwca 201925 lipca 2022
Read More
Wyzwania porannego treningu
Kompendium wiedzy dla trenujących

Wyzwania porannego treningu

Trenowanie rano jest możliwe, chociaż niektórym problem może początkowo sprawiać wcześniejsza niż zazwyczaj pobudka. Jednak taką przeszkodę przy odpowiednim nastawieniu w krótkim czasie udaje się...

Redaktor nika.edu.pl
11 czerwca 201925 lipca 2022
Read More
Trening w czasie wakacji
Kompendium wiedzy dla trenujących

Trening w czasie wakacji

Letni wypoczynek zapewnia możliwość podróżowania po całym świecie. Chociaż nie można zabrać siłowni ze sobą podczas podróży, istnieje i tak wiele sposobów wykonywania ćwiczeń, gdy...

Redaktor nika.edu.pl
10 czerwca 201925 lipca 2022
Read More
Trening obwodowy – dobry również dla początkujących
Kompendium wiedzy dla trenujących

Trening obwodowy – dobry również dla początkujących

Trening obwodowy jest doskonałym wyborem dla osób pragnących poprawić kondycję i zadbać o rozwój wszystkich partii mięśni. W tym rodzaju aktywności należy wykonywać ustalone wcześniej...

Redaktor nika.edu.pl
9 czerwca 201925 lipca 2022
Read More

Nawigacja po wpisach

Poprzedni 1 … 5 6 7 … 11 Następny

Kalendarz

sierpień 2022
P W Ś C P S N
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
« kw.    

O autorce

Redaktor nika.edu.pl

Współpracujemy z:

allnutrition.pl
sfd.pl
sklep.sfd.pl

Ostatnie posty

Trening w samotności

Trening obwodowy w domu czy ma sens ?

Trening cardio – metoda na kondycję.

Trening push pull

Trening typu split

  • Strona główna
  • Artykuły
  • O nas
  • Kontakt

Archiwum portalu

Wewnętrzna wyszukiwarka portalu

To the Top ↑ Up ↑
Copyright © 2022 Nika wszystko o skutecznym treningu siłowym i odchudzającym. All rights reserved.
Theme: BoundlessNews By Themeinwp. Powered by WordPress.