Popularne
#Trening obwodowy- w domu
#Urozmaicony trening to podstawa
#Trening siłowy w 3 miesiące.
#Dlaczego rozciąganie po treningu jest tak ważne?
#Jak ułożyć trening na ćwiczenia obwodowea?
#Trening obwodowy
Cz. 2
#Plusy z wykonywania treningu obwodowego
#Trening na siłę
#Nagle zakończony trening
#Trening stabilizacyjny
Wszystkie artykuły
- Redaktor nika.edu.pl
- 9 czerwca 2019
Najlepsze pożywienie przed treningiem
Taką samą uwagę osoby budujące masę mięśniową powinny przyłożyć do układania jadłospisu jak i do planu treningowego. Sporo uwagi należy poświęcić zwłaszcza posiłkom spożywanym przed treningiem. Dostarczają one bowiem niezbędnej energii do wykonywania poszczególnych ćwiczeń.
- Redaktor nika.edu.pl
- 7 czerwca 2019
Trening, gdy kolano boli
Kolano jest, wbrew pozorom, stosunkowo skomplikowanym mechanizmem. Na domiar złego jest dość obciążone w przypadku aktywności fizycznej i codziennego funkcjonowania. Aby zatem uniknąć urazów i bólu, który skutecznie może utrudnić życie, należy zwrócić szczególną uwagę
- 6 czerwca 2019
Trening na skakance
- 5 czerwca 2019
Trening bez sprzętu?
- 5 czerwca 2019
Trening siłowy bez sprzętu.
- 31 maja 2019
Pozycjonowanie stron
- 31 maja 2019
Ile trzeba się rozciągać po treningu?
- 31 maja 2019
Trening aerobowy a kondycja
- 28 maja 2019
Jakie plusy mają odżywki okołotreningowe?
- 26 maja 2019
Rozwój mięśni nóg – czyli solidny fundament treningu
Śledź nas na Facebooku!

Popularne tematy
Najnowsze artykuły
- 22 kwietnia 2022
Trening w samotności
- 16 marca 2022
Trening obwodowy w domu czy ma sens ?
- 1 lutego 2022
Trening cardio – metoda na kondycję.
- 7 stycznia 2022